Stadsrundan med ALK

Tisdag 3 november 2020 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,74 km
Distans

1:05:40
Tid

4:47 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	153	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	187	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	178	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	183	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	169	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	150	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	146	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	140	37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	148	42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	152	46:41	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	154	51:10	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	154	56:15	12,00 km
13	0,71 km	3:36	5:04	145	59:51	12,71 km

annons