Intervaller (Åsenvägen)

Onsdag 4 november 2020 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6*90 sek upp för Åsenvägen

6,09 km
Distans

31:13
Tid

5:08 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	5:07	5:32	151	5:07	0,93 km
2	0,31 km	1:31	4:51	188	6:38	1,24 km
3	0,33 km	1:41	5:11	188	8:20	1,56 km
4	0,31 km	1:27	4:41	207	9:47	1,87 km
5	0,32 km	1:44	5:23	197	11:31	2,20 km
6	0,31 km	1:28	4:42	206	12:59	2,51 km
7	0,33 km	1:45	5:21	204	14:44	2,83 km
8	0,31 km	1:26	4:38	199	16:10	3,14 km
9	0,32 km	1:47	5:29	193	17:56	3,47 km
10	0,32 km	1:26	4:28	204	19:22	3,79 km
11	0,33 km	1:47	5:25	186	21:09	4,12 km
12	0,31 km	1:24	4:32	190	22:33	4,42 km
13	1,00 km	5:22	5:22	186	27:55	5,42 km
14	0,66 km	3:19	5:00	196	31:14	6,09 km

annons