Linköping Ryd

Tisdag 3 november 2020 14:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,79 km
Distans

58:28
Tid

4:58 min/km
Snitt

157
Snittpuls

188
Maxpuls

176
Stegfrekvens

435 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,07 km	5:18	4:58	165	5:18	1,07 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	10:05	2,07 km
3	1,00 km	4:55	4:55	153	15:00	3,07 km
4	1,00 km	5:06	5:06	155	20:06	4,07 km
5	1,00 km	4:55	4:55	157	25:01	5,07 km
6	1,00 km	5:13	5:13	155	30:14	6,07 km
7	1,00 km	5:19	5:19	156	35:33	7,07 km
8	1,00 km	5:10	5:10	158	40:43	8,07 km
9	1,00 km	5:02	5:02	160	45:45	9,07 km
10	1,00 km	4:53	4:53	160	50:39	10,07 km
11	1,00 km	4:42	4:42	161	55:21	11,07 km
12	0,73 km	3:07	4:18	166	58:28	11,79 km

annons