Löpning 2020-11-03

Tisdag 3 november 2020 10:08

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inlägg H utsida. Idag kändes V skinka litet bättre, men en dov smärta 2-3 satt kvar. Besök på sjukgymnasten efter löpningen och fick rejält med stötvågsbehandling! :-)

8,08 km
Distans

42:43
Tid

5:17 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	132	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	129	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	138	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	135	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	138	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	135	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	140	42:16	8,00 km
9	0,08 km	0:28	5:56	137	42:44	8,08 km

annons