Vällingby ToR

Onsdag 4 november 2020 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska ljummet i luften.

12 km
Distans

57:07
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	137	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	142	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	141	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	138	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	148	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	138	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	146	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	147	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	156	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	143	51:58	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	148	57:06	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:53	151	57:08	12,01 km

annons