Åkareplatsen - jobbet

Måndag 26 oktober 2020 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Transportjogg till jobbet :)

11,2 km
Distans

58:22
Tid

5:13 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

saucony triumph 17

Total distans:

49:10:19

475 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2020	11,22 km	57:46	5:09 m/km
12 november 2020	11,18 km	56:28	5:03 m/km
10 november 2020	11,18 km	54:00	4:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	52:27	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	57:23	11,00 km
12	0,20 km	1:00	4:53	58:23	11,20 km