annons

lasse

1964 • bohus

Surte sjön

Torsdag 5 november 2020 14:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segare idag, andra skor o allmänt trögt

6,7 km
Distans

38:11
Tid

5:42 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Skor

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2025	6,88 km	40:17	5:51 m/km
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	119	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	126	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	125	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	125	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	126	34:17	6,00 km
7	0,70 km	3:55	5:34	123	38:12	6,70 km

annons