RRs Intervaller 5*6min

Torsdag 5 november 2020 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft idag efter gårdagen men klarade hålla tempo under 4 tempo ändå trots blåsten som gjorde bortre långsidan tung

13,76 km
Distans

1:06:55
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

Adidas Adizero 8 2020

Total distans:

132:18:16

1370 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,17 km	12:42	5:50	129	12:42	2,17 km
2	0,81 km	3:13	3:59	148	15:55	2,98 km
3	0,69 km	2:47	4:01	158	18:42	3,68 km
4	0,11 km	1:00	9:26	152	19:42	3,78 km
5	1,54 km	6:00	3:54	162	25:42	5,32 km
6	0,07 km	1:00	13:42	158	26:42	5,40 km
7	1,54 km	6:00	3:54	164	32:42	6,93 km
8	0,07 km	1:00	14:06	159	33:42	7,00 km
9	1,53 km	6:00	3:55	164	39:42	8,54 km
10	0,07 km	1:00	13:31	161	40:42	8,61 km
11	1,48 km	6:00	4:02	164	46:42	10,09 km
12	0,11 km	1:00	9:15	163	47:42	10,20 km
13	1,34 km	6:00	4:29	156	53:42	11,54 km
14	0,04 km	1:00	22:37	147	54:42	11,59 km
15	1,29 km	6:00	4:39	145	1:00:42	12,87 km
16	0,07 km	1:00	14:18	140	1:01:42	12,94 km
17	0,82 km	5:13	6:24	129	1:06:55	13,76 km

annons