Jonsons Intervaller Grisarundan

Onsdag 4 november 2020 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7* Grisarundan + 1 Helvarv på slingan. Rätt nöjd med 8.10 å helvarvet som avslutning på ett tufft pass :-)

8,44 km
Distans

43:47
Tid

5:11 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

Adidas Adizero 8 2020

Total distans:

132:18:16

1370 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,80 km	9:43	5:24	130	9:43	1,80 km
2	0,48 km	2:03	4:14	144	11:46	2,28 km
3	0,09 km	1:10	12:27	142	12:56	2,38 km
4	0,48 km	2:00	4:08	151	14:56	2,86 km
5	0,09 km	1:07	11:50	151	16:03	2,96 km
6	0,50 km	1:58	3:58	155	18:01	3,45 km
7	0,10 km	1:13	12:10	153	19:14	3,55 km
8	0,48 km	2:00	4:12	156	21:14	4,03 km
9	0,09 km	1:08	13:20	155	22:22	4,11 km
10	0,48 km	2:00	4:11	157	24:22	4,59 km
11	0,09 km	1:09	12:38	156	25:31	4,68 km
12	0,48 km	1:59	4:09	156	27:30	5,16 km
13	0,10 km	1:15	12:54	156	28:45	5,26 km
14	0,50 km	2:01	4:04	157	30:46	5,75 km
15	0,02 km	0:30	27:56	158	31:16	5,77 km
16	1,97 km	8:10	4:08	166	39:26	7,74 km
17	0,70 km	4:21	6:13	139	43:47	8,44 km

annons