5 x "Mördarbacken" + uppvärmning/nerjogg ⛰🏃‍♂️

Lördag 7 november 2020 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,13 km
Distans

41:21
Tid

4:32 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	137	4:41	1,00 km
2	0,16 km	0:41	4:26	152	5:23	1,16 km
3	0,68 km	3:34	5:13	162	8:56	1,84 km
4	0,72 km	2:56	4:05	149	11:52	2,55 km
5	0,70 km	3:24	4:49	165	15:16	3,26 km
6	0,72 km	2:52	3:58	157	18:08	3,98 km
7	0,69 km	3:29	5:02	166	21:38	4,68 km
8	0,72 km	2:52	4:00	160	24:30	5,40 km
9	0,70 km	3:34	5:06	167	28:05	6,10 km
10	0,72 km	2:57	4:04	157	31:02	6,82 km
11	0,69 km	3:31	5:04	169	34:33	7,51 km
12	0,71 km	2:51	4:00	158	37:24	8,23 km
13	0,90 km	3:57	4:24	157	41:21	9,13 km

annons