21 min @ 4:05

Måndag 9 november 2020 17:35

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

17,25 km
Distans

1:22:57
Tid

4:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

165
Maxpuls

186
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind och johan lindskog

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	107	5:14	1,00 km
2	0,93 km	4:46	5:06	120	10:00	1,93 km
3	1,00 km	4:02	4:02	147	14:02	2,93 km
4	1,00 km	4:01	4:01	157	18:03	3,93 km
5	1,00 km	3:56	3:56	162	21:59	4,93 km
6	1,00 km	3:55	3:55	160	25:54	5,93 km
7	1,00 km	4:04	4:04	158	29:57	6,93 km
8	0,27 km	1:03	3:50	160	31:00	7,21 km
9	1,00 km	5:21	5:21	129	36:21	8,21 km
10	0,92 km	4:39	5:05	130	41:00	9,12 km
11	1,00 km	5:10	5:10	128	46:10	10,12 km
12	1,00 km	5:13	5:13	128	51:23	11,12 km
13	1,00 km	5:05	5:05	124	56:28	12,12 km
14	1,00 km	5:06	5:06	124	1:01:34	13,12 km
15	1,00 km	5:12	5:12	123	1:06:46	14,12 km
16	1,00 km	5:08	5:08	126	1:11:54	15,12 km
17	1,00 km	5:09	5:09	125	1:17:03	16,12 km
18	1,00 km	5:14	5:14	127	1:22:18	17,12 km
19	0,13 km	0:39	5:12	131	1:22:57	17,25 km

annons