annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Två varv runt Lilla Delsjön

Tisdag 10 november 2020 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

1:02:04
Tid

6:11 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	141	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	152	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	152	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	156	25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	145	31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	147	37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	149	43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	156	49:55	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	157	55:35	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	151	1:01:56	10,00 km
11	0,04 km	0:09	3:40	157	1:02:05	10,04 km

annons