LMM- Habo Ljung Lerbäcksväg- LMM

Tisdag 10 november 2020 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdagsträning på LMM med coronaanpassning.
Så bra det kändes idag! Sliten i ryggen efter ryggskott i förra veckan, men lätt löpning kändes befriande! Kunde mycket mer och i högre tempo, men skall ta det lugnt och öka successivt.

3,94 km
Distans

24:09
Tid

6:08 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

HOKA One One W Clifton

Total distans:

71:02:19

529 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Cauchard Bernard - 10 november 2020

Bra Håkan :-)

Peder Hofmann - 11 november 2020

Härligt att höra (och se) att du är på gång! Men skippa det där med löpning. Soooo last season! Upp på hojen i stället! :-)

Fredrik Lähnn LMM - 11 november 2020

Härligt! Kul att träffa dig igen :-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	18:37	3,00 km
4	0,94 km	5:32	5:52	24:10	3,94 km

annons