annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Intervaller: 8x2 min/1 min

Onsdag 11 november 2020 11:58

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchpass från jobbet med Mats, joggade ner till Brottet och körde intervallerna på slingan där. Hade inte alls samma klipp och flyt som förra veckan, riktigt jobbigt idag.
9,45 km
Distans
49:33
Tid
5:15 min/km
Snitt
149
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,43 km 12:52 5:18 min/km
Repetition 1 4560 m 23:00 5:03 min/km
8x2 min/1 min joggvila
Nerjogg 2,46 km 13:41 5:34 min/km
Polar Vantage M
Total distans: 
1877:59:32
22911 km
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans: 
68:17:29
752 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons