annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Rullskidor Intervaller 6x1000 mtr / 200 mtr vila. Sannarps IP

Tisdag 10 november 2020 17:59

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett riktigt fint intervallpass med Viktor, Oscar, Martin och Lina. Kändes riktigt bra i kväll.
12,27 km
Distans
57:16
Tid
4:40 min/km
Snitt
142
Snittpuls
172
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,42 km 17:03 4:59 min/km
Repetition 1 1000 m 03:31 3:31 min/km
Drag 1
Repetition 2 200 m 01:28 7:20 min/km
Vila
Repetition 3 1000 m 03:20 3:20 min/km
Drag 2
Repetition 4 200 m 01:55 9:35 min/km
Vila
Repetition 5 1000 m 03:30 3:30 min/km
Drag 3
Repetition 6 200 m 01:55 9:35 min/km
Vila
Repetition 7 1000 m 03:21 3:21 min/km
Drag 4
Repetition 8 200 m 02:03 10:15 min/km
Vila
Repetition 9 1000 m 03:24 3:24 min/km
Drag 5
Repetition 10 200 m 01:53 9:25 min/km
Vila
Repetition 11 1000 m 03:23 3:23 min/km
Drag 5
Nerjogg 1,85 km 10:30 5:41 min/km
2:or Swenor hjul Elpex Wasa...
Total distans: 
392:45:43
7322 km
Polar Vantage M
Total distans: 
1877:59:32
22911 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons