annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

4x4min+120s

Tisdag 10 november 2020 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,46 km
Distans

46:24
Tid

5:29 min/km
Snitt

154
Snittpuls

183
Maxpuls

156
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S-Lab Ultra 3

Total distans:

726:06:53

6998 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	5:32	1,00 km
2	0,92 km	5:05	5:33	159	10:38	1,92 km
3	0,14 km	1:30	11:06	143	12:08	2,05 km
4	0,90 km	4:00	4:26	158	16:08	2,95 km
5	0,21 km	2:00	9:41	141	18:08	3,16 km
6	0,92 km	4:00	4:21	162	22:08	4,08 km
7	0,20 km	2:00	9:50	147	24:08	4,28 km
8	0,92 km	4:00	4:21	166	28:08	5,20 km
9	0,20 km	2:00	10:07	155	30:08	5,40 km
10	0,96 km	4:00	4:09	169	34:08	6,36 km
11	0,22 km	2:00	9:13	151	36:08	6,58 km
12	1,00 km	5:28	5:28	148	41:36	7,58 km
13	0,88 km	4:48	5:28	159	46:24	8,46 km

annons