annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2020-11-12

Torsdag 12 november 2020 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Motbackelöp Västra Berget

9,81 km
Distans

56:14
Tid

5:44 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S-Lab Ultra 3

Total distans:

726:06:53

6998 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	141	5:30	1,00 km
2	0,83 km	4:18	5:09	159	9:47	1,83 km
3	1,00 km	5:56	5:56	164	15:44	2,83 km
4	0,21 km	1:07	5:11	144	16:50	3,05 km
5	1,00 km	5:59	5:59	162	22:49	4,05 km
6	0,24 km	1:17	5:19	144	24:07	4,29 km
7	1,00 km	6:02	6:02	163	30:08	5,29 km
8	0,23 km	1:11	5:12	149	31:20	5,52 km
9	1,00 km	5:55	5:55	166	37:15	6,52 km
10	0,23 km	1:12	5:07	150	38:27	6,75 km
11	1,00 km	5:53	5:53	167	44:19	7,75 km
12	0,24 km	1:12	5:03	153	45:32	7,99 km
13	1,00 km	6:18	6:18	168	51:49	8,99 km
14	0,82 km	4:25	5:23	159	56:14	9,81 km

annons