annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

3xHallandsåsen Östra Karup

Lördag 14 november 2020 08:38

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett pass på 4:or med Martin & Lina. Från kyrkan i Ö Karup upp till Motellet på toppen, bil tillbaka ner. Blött underlag men ingen vind. Stavtrubbel på andra intervallen, annars bra och jämn fart. Nöjd med att kunna åka på trögrull hela passet.
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
14,43 km
Distans
1:12:58
Tid
5:03 min/km
Snitt
157
Snittpuls
169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,70 km 10:49 4:00 min/km
Repetition 1 3910 m 20:24 5:13 min/km
Drag 1
Repetition 2 3910 m 21:15 5:26 min/km
Drag 2
Repetition 3 3910 m 20:30 5:15 min/km
Drag 3
Bliz Matrix B
Total distans: 
429:56:10
6440 km
Polar Vantage M
Total distans: 
1876:05:05
22883 km
4:or Goldski Classic 75 SR
Total distans: 
151:07:08
2309 km

Gilla passet

Gillas av Rikard Junblad och Viktor Johansson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons