annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-11-14

Lördag 14 november 2020 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

38:47
Tid

4:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund och Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	154	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	142	10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	159	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	157	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	162	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	166	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	166	38:45	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:33	168	38:48	8,01 km

annons