annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 16 november 2020 18:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,75 km
Distans

57:03
Tid

5:18 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

176
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer blå större

Total distans:

61:41:37

732 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	108	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	126	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	128	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	130	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	128	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	125	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	130	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	125	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	127	53:21	10,00 km
11	0,75 km	3:42	4:57	122	57:04	10,75 km

annons