annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Torsdag 19 november 2020 12:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

48:37
Tid

4:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	158	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	161	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	131	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	156	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	149	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	137	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	149	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	148	43:35	9,00 km
10	0,97 km	5:03	5:12	0	48:38	9,97 km

annons