Clara Stamborg
1989 • Alingsås

Löpning (backintervall)

Torsdag 19 november 2020 17:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev nog, såhär i efterhand, lite väl hårt. MEN det är så jävla gött att ta ut sig. Fredag blir vila helt enkelt. (faktiskt enligt plan)
9,1   km
Distans
1:03:16
Tid
6:57   min/km
Snitt
144
Snittpuls
179
Maxpuls
152
Stegfrekvens
263   m
Total stigning (clk)
Salomon S/lab Sense 8
Total distans: 
52:33:18
435 km

Gilla passet

Gillas av Jukka Sandin
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:121326:121,00 km
21,00 km6:126:1213812:242,00 km
31,00 km5:015:0114017:253,00 km
40,51 km5:069:5813022:303,51 km
51,00 km9:029:0215931:324,51 km
61,00 km8:048:0414239:365,51 km
70,07 km0:245:2317240:015,59 km
80,18 km1:157:0915941:165,76 km
90,33 km2:186:5215643:346,10 km
100,16 km1:066:3915644:396,26 km
110,33 km2:126:3915846:526,59 km
120,33 km2:086:2216148:596,93 km
131,00 km6:376:3713955:367,93 km
141,00 km6:316:311391:02:088,93 km
150,18 km1:096:321371:03:179,10 km