annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Grytåsa

Måndag 23 november 2020 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny

15,44 km
Distans

1:26:02
Tid

5:34 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	11:03	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	0	15:58	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	0	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	0	34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	0	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	0	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	0	50:40	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	0	56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	0	1:02:11	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	0	1:07:05	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	0	1:12:08	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	0	1:17:32	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	0	1:23:40	15,00 km
16	0,44 km	2:22	5:21	0	1:26:03	15,44 km

annons