Hultasjön

Söndag 22 november 2020 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vid Hultasjön med Jenny, skönt med shorts igen.

10,53 km
Distans

1:01:10
Tid

5:49 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	19:23	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	46:20	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	57:58	10,00 km
11	0,53 km	3:13	6:04	1:01:11	10,53 km

annons