Vällingby ToR

Onsdag 25 november 2020 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg.

12 km
Distans

57:44
Tid

4:49 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	138	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	142	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	156	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	149	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	157	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	162	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	171	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	169	47:55	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	167	52:42	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:03	162	57:44	12,00 km

annons