Vällingby ToR

Tisdag 24 november 2020 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

12 km
Distans

57:34
Tid

4:48 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	133	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	138	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	136	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	136	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	138	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	135	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	137	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	146	47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	143	52:33	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	139	57:33	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:19	143	57:34	12,01 km

annons