annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö 9 km

Lördag 28 november 2020 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,88 km
Distans

52:35
Tid

5:55 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	130	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	146	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	143	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	147	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	147	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	151	47:32	8,00 km
9	0,88 km	5:04	5:44	150	52:35	8,88 km

annons