Från Simhallen

Söndag 29 november 2020 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

53:13
Tid

4:50 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	140	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	151	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	160	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	154	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	156	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	165	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	157	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	156	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	166	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	162	48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	161	53:11	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:37	162	53:14	11,01 km

annons