annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Söndag 29 november 2020 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,41 km
Distans

1:03:06
Tid

5:05 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

964 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	157	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	170	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	158	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	158	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	156	35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	167	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	165	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	164	51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	162	56:01	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	164	1:01:06	12,00 km
13	0,41 km	2:01	4:52	167	1:03:07	12,41 km

annons