annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-11-28

Lördag 28 november 2020 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,53 km
Distans

1:01:38
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	136	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	139	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	137	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	140	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	138	29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	138	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	142	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	139	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	140	49:26	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	142	54:16	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	146	59:07	12,00 km
13	0,53 km	2:31	4:45	142	1:01:38	12,53 km

annons