annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-11-27

Fredag 27 november 2020 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunchpass

14,71 km
Distans

1:13:10
Tid

4:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	157	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	155	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	160	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	136	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	137	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	139	49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	142	54:50	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	142	59:57	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	137	1:04:41	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	133	1:09:39	14,00 km
15	0,71 km	3:31	4:56	141	1:13:10	14,71 km

annons