Vällingby ToR

Tisdag 1 december 2020 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchrunda för mig själv.

12 km
Distans

56:43
Tid

4:44 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	162	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	171	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	173	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	172	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	174	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	169	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	171	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	172	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	173	47:18	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	173	51:59	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	173	56:44	12,00 km

annons