Vällingby ToR

Onsdag 2 december 2020 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

F m jogg solo.

12 km
Distans

57:18
Tid

4:46 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

414 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	116	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	120	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	121	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	125	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	126	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	122	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	121	42:47	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	118	47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	120	52:18	11,00 km
12	1,00 km	5:00	4:59	123	57:19	12,00 km

annons