Fredagsjogg med Daniel

Fredag 27 november 2020 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gott snack med jogg längs havet. Några goa övningar på utegymmet som pricken över i.

7,6 km
Distans

40:47
Tid

5:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	132	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	132	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	135	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	37:33	7,00 km
8	0,60 km	3:15	5:24	133	40:48	7,60 km

annons