Söndagslunk med Pontus

Söndag 22 november 2020 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km blev åtta istället. Kändes lagom. Tyvärr ingen riktig förbättring av hälen. :-(

8,01 km
Distans

43:31
Tid

5:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	139	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	143	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	138	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	43:30	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:04	138	43:31	8,01 km

annons