annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Lunchintervaller 4x4 min/2 min jogg, Brottet

Onsdag 2 december 2020 11:37

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchpass med Mats, kändes bra, orkade ta i.
9,97 km
Distans
50:28
Tid
5:04 min/km
Snitt
151
Snittpuls
174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,69 km 14:16 5:18 min/km
Repetition 1 930 m 04:00 4:18 min/km
Drag 1
Repetition 2 320 m 02:00 6:15 min/km
Vila
Repetition 3 900 m 04:00 4:27 min/km
Drag 2
Repetition 4 300 m 02:00 6:40 min/km
Vila
Repetition 5 920 m 04:00 4:21 min/km
Drag 3
Repetition 6 300 m 02:00 6:40 min/km
Vila
Repetition 7 920 m 04:00 4:21 min/km
Drag 4
Nerjogg 2,69 km 14:12 5:17 min/km
Polar Vantage M
Total distans: 
1874:23:43
22868 km
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans: 
68:17:29
752 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons