annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

T.o.fr. Fristadstorget + Juljoggsbanan

Onsdag 2 december 2020 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:12:04
Tid

6:00 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

176
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Gillas av

Janne Lundgren och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	133	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	10:35	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	140	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	149	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	152	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	154	36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	169	42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	169	48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	171	54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	161	1:00:00	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	166	1:06:11	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	172	1:12:01	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:52	166	1:12:04	12,01 km

annons