Sörskogen Annedal mm

Torsdag 3 december 2020 11:23

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sörskogen sen hit å dit. Kom på att jag ville prova stigen bakom skytteklubben. Trivsam men då blev det ju längre än jag tänkt. Perfekt.

19,81 km
Distans

2:05:22
Tid

6:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

152
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Speedcross 4 Wide

Total distans:

33:39:44

305 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	141	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	138	17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	142	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	143	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	143	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	142	42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	143	47:49	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	140	54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	135	59:48	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	130	1:06:44	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	139	1:12:59	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	139	1:19:21	13,00 km
14	1,00 km	7:18	7:18	138	1:26:39	14,00 km
15	1,00 km	7:04	7:04	141	1:33:43	15,00 km
16	1,00 km	7:35	7:35	132	1:41:19	16,00 km
17	1,00 km	7:00	7:00	136	1:48:19	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	134	1:54:15	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	134	2:00:10	19,00 km
20	0,81 km	5:13	6:26	134	2:05:23	19,81 km

annons