annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-03

Torsdag 3 december 2020 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunchpass

12,69 km
Distans

1:02:28
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	124	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	146	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	147	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	152	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	156	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	154	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	154	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	151	44:09	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	160	49:09	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	156	54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	157	59:11	12,00 km
13	0,69 km	3:18	4:46	151	1:02:29	12,69 km

annons