annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-02

Onsdag 2 december 2020 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg

13,02 km
Distans

1:01:12
Tid

4:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	119	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	125	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	136	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	146	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	152	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	150	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	152	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	154	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	154	41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	154	46:32	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	150	51:37	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	149	56:33	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	148	1:01:06	13,00 km
14	0,02 km	0:06	4:22	144	1:01:12	13,02 km

annons