annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-12-02

Onsdag 2 december 2020 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,78 km
Distans

44:27
Tid

5:43 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	146	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	149	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	152	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	150	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	156	40:02	7,00 km
8	0,78 km	4:25	5:39	153	44:27	7,78 km

annons