annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-11-26

Torsdag 26 november 2020 14:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,94 km
Distans

54:04
Tid

5:26 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	152	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	159	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	160	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	154	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	152	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	151	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	156	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	155	49:12	9,00 km
10	0,94 km	4:53	5:10	157	54:05	9,94 km

annons