kronåsen med höjdk.

Fredag 4 december 2020 08:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,44 km
Distans

1:37:03
Tid

7:48 min/km
Snitt

138
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:58	7:58	127	7:58	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	164	15:28	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	148	22:13	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	142	29:05	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	139	36:30	5,00 km
6	1,00 km	7:55	7:55	135	44:25	6,00 km
7	1,00 km	10:06	10:06	127	54:31	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	141	1:02:13	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	140	1:08:58	9,00 km
10	1,00 km	9:24	9:24	133	1:18:22	10,00 km
11	1,00 km	8:15	8:15	129	1:26:37	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	137	1:33:53	12,00 km
13	0,44 km	3:11	7:18	144	1:37:04	12,44 km

annons