annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Lördag 5 december 2020 07:38

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,78 km
Distans

53:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	119	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	129	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	132	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	135	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	138	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	142	29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	144	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	144	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	144	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	144	50:01	10,00 km
11	0,78 km	3:57	5:06	144	53:58	10,78 km

annons