RRs Intervaller 6*5min

Torsdag 3 december 2020 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Chrisse var med o skruva upp tempot lite o det var mer än min kropp tålde, gick för fort på andra o tredje så så fick vika ner mig på slutet

10,63 km
Distans

50:54
Tid

4:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

Adidas Adizero 8 2020

Total distans:

132:18:16

1370 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,34 km	14:07	6:02	127	14:07	2,34 km
2	1,28 km	5:00	3:55	154	19:07	3,61 km
3	0,11 km	1:00	9:30	153	20:07	3,72 km
4	1,32 km	5:00	3:47	163	25:07	5,04 km
5	0,11 km	1:00	9:08	158	26:07	5,15 km
6	1,32 km	5:00	3:47	165	31:07	6,47 km
7	0,10 km	1:00	9:52	162	32:07	6,57 km
8	1,29 km	5:00	3:53	166	37:07	7,86 km
9	0,08 km	1:00	12:21	162	38:07	7,94 km
10	1,26 km	5:00	3:59	165	43:07	9,20 km
11	0,10 km	1:00	9:53	162	44:07	9,30 km
12	1,07 km	5:00	4:41	154	49:07	10,37 km
13	0,14 km	1:00	7:19	130	50:07	10,50 km
14	0,13 km	0:47	6:03	120	50:54	10,63 km

annons