Fredagsjogg med sällskap

Fredag 4 december 2020 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredrik, Daniel och Tony vallade runt mig en runda. Avslutade med ett kort pass på utegymmet med chins, dips, jägarvila.

7,57 km
Distans

38:19
Tid

5:04 min/km
Snitt

113
Snittpuls

129
Maxpuls

176
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	115	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	107	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	108	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	113	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	115	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	119	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	115	35:16	7,00 km
8	0,57 km	3:03	5:23	116	38:20	7,57 km

annons