annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-10

Torsdag 10 december 2020 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,26 km
Distans

56:08
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	128	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	146	9:28	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	160	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	160	24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	34:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	148	39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	152	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	154	49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	155	54:52	11,00 km
12	0,26 km	1:17	4:55	153	56:09	11,26 km

annons