annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-09

Onsdag 9 december 2020 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,05 km
Distans

1:03:11
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	143	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	152	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	156	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	155	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	151	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	155	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	153	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	157	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	155	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	156	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	155	58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	152	1:02:57	13,00 km
14	0,05 km	0:14	4:42	149	1:03:11	13,05 km

annons