lasse
1964 • bohus

MC-hem

Måndag 26 april 2010 15:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn jogging innan jobb (natt) ,kände mig tung o stel , inget trippande direkt.
Det här är den sträckan jag sprungit flest av alla mina rundor,
såg att det gick på 4,38/km och jag tog det väldigt lugnt och kände mig tung o stel ,stämmer 11 km ?
10,3   km
Distans
50:59
Tid
4:57   min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
Asics GT-2150
Total distans: 
84:57:01
1009 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2017 10,00 km 53:32 5:21 m/km
16 september 2016 10,05 km 48:26 4:49 m/km
15 februari 2016 10,46 km 50:44 4:51 m/km

Gilla passet