1. 10,25 km
  2. 95% asfalt
  3. 5% grus
  4. Bohus-Kungälv
  5. lasse

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2017-02-15 10,00 km 53:32 5:21 min/km 114
2016-09-16 10,05 km 48:26 4:49 min/km 123
2016-02-15 10,46 km 50:44 4:51 min/km 123
2015-12-10 10,28 km 56:49 5:32 min/km 113
2015-05-07 10,55 km 56:44 5:23 min/km 120
2015-04-13 10,60 km 56:21 5:19 min/km 129
2015-02-13 10,33 km 49:46 4:49 min/km 132
2015-01-26 10,53 km 57:43 5:29 min/km 109
2015-01-03 10,51 km 50:55 4:51 min/km 132
2014-11-24 10,50 km 59:31 5:40 min/km 119
2014-10-25 10,05 km 48:25 4:49 min/km 134
2014-10-08 10,54 km 54:43 5:11 min/km 128
2014-09-27 10,45 km 54:11 5:11 min/km 125
2014-08-12 10,36 km 47:11 4:33 min/km 132
2014-07-21 10,28 km 50:09 4:53 min/km 122
2014-07-04 10,53 km 50:44 4:49 min/km 122
2014-06-26 10,52 km 52:53 5:02 min/km 120
2014-06-19 10,53 km 53:31 5:05 min/km 114
2014-06-16 10,33 km 45:56 4:27 min/km 135
2014-06-13 10,70 km 52:40 4:55 min/km 120
2014-06-01 10,59 km 52:21 4:57 min/km 113
2014-05-27 10,50 km 50:30 4:49 min/km 0
2014-05-24 10,72 km 55:16 5:09 min/km 122
2014-05-20 10,41 km 52:25 5:02 min/km 117
2014-05-15 10,29 km 48:54 4:45 min/km 123
2014-05-14 10,98 km 52:29 4:47 min/km 129
2014-05-09 10,24 km 47:16 4:37 min/km 132
2014-05-01 10,44 km 52:21 5:01 min/km 123
2014-04-26 10,38 km 52:16 5:02 min/km 124
2014-04-14 10,40 km 54:20 5:13 min/km 116
2014-03-25 10,56 km 57:42 5:28 min/km 117
2014-03-10 11,40 km 58:00 5:05 min/km 120
2014-03-06 10,50 km 59:14 5:38 min/km 112
2014-02-12 10,45 km 55:25 5:18 min/km 109
2014-02-09 12,56 km 59:24 4:44 min/km 120
2014-02-07 10,35 km 59:36 5:46 min/km 107
2014-02-03 10,28 km 47:54 4:40 min/km 122
2014-01-29 10,53 km 55:29 5:16 min/km 114
2013-12-13 10,45 km 51:44 4:57 min/km 123
2013-12-08 10,31 km 1:02:58 6:06 min/km 113
2013-12-04 12,00 km 1:02:05 5:10 min/km 0
2013-12-01 10,47 km 53:09 5:05 min/km 117
2013-11-27 10,45 km 59:36 5:42 min/km 112
2013-11-03 10,50 km 59:44 5:41 min/km 120
2013-10-20 10,48 km 57:13 5:28 min/km 121
2013-10-18 10,26 km 44:45 4:22 min/km 137
2013-10-17 11,85 km 1:00:56 5:09 min/km 116
2013-10-10 10,32 km 55:38 5:23 min/km 121
2013-09-29 11,13 km 56:38 5:05 min/km 125
2013-09-28 10,30 km 45:58 4:28 min/km 136
2013-09-06 12,10 km 1:01:56 5:07 min/km 127
2013-06-24 11,15 km 58:50 5:17 min/km 120
2013-06-12 11,21 km 54:41 4:53 min/km 127
2013-05-12 10,29 km 45:53 4:28 min/km 139
2013-04-02 10,28 km 45:21 4:25 min/km 135
2013-03-28 11,16 km 55:47 5:00 min/km 123
2013-03-23 11,19 km 53:35 4:47 min/km 122
2013-03-20 10,50 km 50:23 4:48 min/km 123
2013-03-19 10,45 km 48:49 4:40 min/km 129
2013-03-16 10,26 km 46:59 4:35 min/km 134
2013-03-03 10,27 km 45:57 4:28 min/km 135
2013-02-23 10,28 km 52:00 5:04 min/km 124
2013-02-19 10,33 km 52:45 5:06 min/km 124
2013-02-18 10,35 km 51:38 4:59 min/km 124
2013-02-13 11,89 km 1:06:00 5:33 min/km 120
2013-02-10 11,68 km 1:04:13 5:30 min/km 121
2013-02-04 10,44 km 58:29 5:36 min/km 120
2013-01-18 10,43 km 52:13 5:00 min/km 119
2013-01-16 10,16 km 50:31 4:58 min/km 124
2013-01-01 10,25 km 52:02 5:05 min/km 126
2012-12-27 10,30 km 54:25 5:17 min/km 119
2012-12-26 12,06 km 1:02:53 5:13 min/km 126
2012-12-19 10,46 km 51:58 4:58 min/km 123
2012-12-09 11,16 km 58:01 5:12 min/km 121
2012-11-26 10,30 km 54:01 5:15 min/km 118
2012-11-24 10,32 km 50:43 4:55 min/km 122
2012-11-23 10,25 km 48:30 4:44 min/km 124
2012-11-20 10,27 km 52:02 5:04 min/km 122
2012-10-20 12,37 km 1:03:05 5:06 min/km 126
2012-10-15 12,05 km 1:04:46 5:22 min/km 125
2012-10-03 12,41 km 1:00:59 4:55 min/km 127
2012-09-29 12,23 km 58:27 4:47 min/km 130
2012-09-24 12,19 km 59:12 4:51 min/km 126
2012-08-13 12,88 km 1:04:19 5:00 min/km 128
2012-07-27 12,17 km 58:59 4:51 min/km 129
2012-07-23 12,21 km 1:00:55 4:59 min/km 131
2012-07-20 12,25 km 1:00:09 4:55 min/km 131
2012-06-25 12,12 km 58:42 4:51 min/km 125
2012-06-03 12,19 km 1:00:03 4:56 min/km 125
2012-05-27 12,14 km 55:30 4:34 min/km 132
2012-05-09 12,21 km 1:02:44 5:08 min/km 121
2012-03-18 10,26 km 48:44 4:45 min/km 130
2012-03-06 10,21 km 47:36 4:40 min/km 126
2012-03-03 11,03 km 55:35 5:02 min/km 122
2012-02-24 10,25 km 52:03 5:05 min/km 124
2012-02-21 10,29 km 49:03 4:46 min/km 133
2012-02-05 11,98 km 1:04:11 5:21 min/km 121
2012-01-25 10,27 km 55:13 5:23 min/km 117
2012-01-21 10,23 km 57:16 5:36 min/km 120
2012-01-10 10,53 km 53:18 5:04 min/km 118
2011-12-28 10,23 km 47:53 4:41 min/km 136
2011-12-19 10,25 km 53:22 5:12 min/km 119
2011-12-16 10,22 km 52:41 5:09 min/km 123
2011-11-21 10,22 km 48:17 4:43 min/km 132
2011-11-19 12,15 km 1:02:45 5:10 min/km 124
2011-11-15 10,19 km 51:01 5:00 min/km 123
2011-10-24 10,23 km 47:01 4:36 min/km 136
2011-10-17 10,17 km 50:52 5:00 min/km 126
2011-10-03 10,92 km 51:58 4:46 min/km 133
2011-09-21 10,22 km 47:18 4:38 min/km 135
2011-09-17 10,23 km 51:05 5:00 min/km 126
2011-08-30 10,39 km 51:20 4:56 min/km 130
2011-08-22 10,27 km 51:34 5:01 min/km 129
2011-07-18 10,20 km 45:02 4:25 min/km 139
2011-07-17 10,27 km 49:27 4:49 min/km 130
2011-06-29 10,28 km 48:55 4:46 min/km 125
2011-05-30 10,22 km 49:23 4:50 min/km 125
2011-05-26 10,21 km 44:27 4:21 min/km 141
2011-05-02 10,22 km 49:36 4:51 min/km 134
2011-04-13 10,28 km 47:15 4:36 min/km 129
2011-03-31 10,17 km 43:36 4:17 min/km 140
2011-03-18 10,25 km 51:46 5:03 min/km 124
2011-03-14 10,23 km 45:38 4:28 min/km 139
2011-03-05 10,22 km 48:37 4:45 min/km 132
2011-02-17 10,26 km 48:04 4:41 min/km 134
2011-02-12 10,23 km 52:55 5:10 min/km 127
2011-02-01 10,35 km 54:47 5:18 min/km 124
2011-01-31 10,25 km 45:30 4:26 min/km 140
2011-01-18 10,34 km 48:08 4:39 min/km 133
2011-01-15 10,36 km 54:34 5:16 min/km 130
2010-12-26 10,50 km 58:13 5:33 min/km 124
2010-12-25 11,00 km 54:40 4:58 min/km 127
2010-12-21 10,50 km 58:02 5:32 min/km 120
2010-12-12 10,48 km 59:13 5:39 min/km 120
2010-11-30 10,16 km 57:13 5:38 min/km 120
2010-11-21 10,21 km 55:02 5:23 min/km 124
2010-11-01 10,21 km 46:43 4:35 min/km 136
2010-10-28 10,26 km 49:52 4:52 min/km 132
2010-10-25 10,20 km 48:18 4:44 min/km 133
2010-10-20 11,00 km 54:21 4:56 min/km 120
2010-10-18 10,26 km 51:04 4:59 min/km 128
2010-09-23 10,22 km 50:17 4:55 min/km 132
2010-09-05 10,17 km 44:33 4:23 min/km 137
2010-08-11 10,30 km 46:27 4:31 min/km 139
2010-08-08 10,30 km 51:34 5:00 min/km 136
2010-08-08 10,30 km 51:35 5:00 min/km 130
2010-07-19 10,30 km 45:30 4:25 min/km 140
2010-06-30 10,30 km 45:54 4:27 min/km 140
2010-06-25 10,30 km 53:53 5:14 min/km 122
2010-06-16 10,30 km 51:09 4:58 min/km 131
2010-06-09 10,30 km 53:01 5:09 min/km 129
2010-05-10 10,30 km 51:41 5:01 min/km 128
2010-05-06 10,30 km 43:28 4:13 min/km 144
2010-04-26 10,30 km 50:59 4:57 min/km 132
2010-04-08 10,30 km 1:00:30 5:52 min/km 116
2010-03-31 10,30 km 51:04 4:57 min/km 130
2010-03-31 10,30 km 51:20 4:59 min/km 128
2010-03-27 10,30 km 53:00 5:09 min/km 126
2010-03-02 10,30 km 59:05 5:44 min/km 121
2010-02-22 10,30 km 59:17 5:45 min/km 126
2010-02-14 10,30 km 52:54 5:08 min/km 133
2010-01-21 10,30 km 49:33 4:49 min/km 135
2010-01-20 10,30 km 53:09 5:10 min/km 132
2010-01-12 10,30 km 54:50 5:19 min/km 126
2010-01-06 10,30 km 1:00:56 5:55 min/km 123
2009-12-10 10,30 km 49:12 4:47 min/km 136
2009-12-05 11,00 km 53:51 4:54 min/km 125
2009-12-02 11,00 km 53:22 4:51 min/km 125
2009-11-25 11,00 km 53:40 4:53 min/km 124
2009-11-23 11,00 km 53:38 4:53 min/km 125
2009-11-19 11,00 km 48:02 4:22 min/km 136
2009-11-07 11,00 km 50:00 4:33 min/km 0
2009-10-30 11,00 km 52:31 4:46 min/km 0
2009-10-21 11,00 km 46:52 4:16 min/km 0
2009-09-08 11,00 km 52:27 4:46 min/km 131
2009-08-19 11,00 km 45:49 4:10 min/km 149
2009-05-30 11,00 km 49:58 4:33 min/km 137
2008-12-27 11,00 km 52:45 4:48 min/km 129
2008-12-19 11,00 km 50:49 4:37 min/km 134
2008-12-18 11,00 km 48:33 4:25 min/km 138
2008-12-03 11,00 km 53:30 4:52 min/km 128
2008-11-29 11,00 km 54:29 4:57 min/km 123
2008-11-18 11,00 km 56:03 5:06 min/km 131
2008-11-13 11,00 km 56:28 5:08 min/km 124
2008-11-12 11,00 km 55:37 5:03 min/km 124
2008-10-29 11,00 km 50:48 4:37 min/km 136
2008-10-28 11,00 km 50:38 4:36 min/km 133
2008-10-09 11,00 km 53:14 4:50 min/km 130
2008-10-01 11,00 km 54:14 4:56 min/km 129
2008-09-18 11,00 km 49:50 4:32 min/km 135
2008-09-02 11,00 km 49:58 4:33 min/km 140
2008-08-18 11,00 km 52:02 4:44 min/km 133
2008-08-17 11,00 km 48:58 4:27 min/km 139
2008-08-09 11,00 km 53:20 4:51 min/km 125
2008-07-29 11,00 km 59:05 5:22 min/km 125
2008-07-08 11,00 km 50:55 4:38 min/km 128
2008-06-28 11,00 km 51:33 4:41 min/km 136
2008-06-27 11,00 km 47:09 4:17 min/km 147
2008-06-18 11,00 km 52:48 4:48 min/km 125
2008-06-14 11,00 km 46:11 4:12 min/km 142
2008-05-28 11,00 km 49:20 4:29 min/km 143
2008-05-22 11,00 km 53:02 4:49 min/km 137
2008-05-20 11,00 km 51:01 4:38 min/km 133
2008-05-13 11,00 km 59:43 5:26 min/km 126
2008-04-21 11,00 km 49:17 4:29 min/km 143
2008-03-26 11,00 km 55:51 5:05 min/km 128
2008-03-22 11,00 km 56:52 5:10 min/km 127
2008-03-16 11,00 km 1:01:51 5:37 min/km 127
2008-03-03 11,00 km 58:33 5:19 min/km 126
2008-02-22 11,00 km 54:10 4:55 min/km 132
2008-02-12 11,00 km 1:05:33 5:58 min/km 112
2008-01-23 11,00 km 1:00:37 5:31 min/km 120
2008-01-19 11,00 km 52:03 4:44 min/km 135
2008-01-14 11,00 km 56:03 5:06 min/km 130
2008-01-07 11,00 km 59:16 5:23 min/km 117
2008-01-03 11,00 km 57:54 5:16 min/km 126
2007-12-29 11,00 km 55:08 5:01 min/km 132
2007-12-23 11,00 km 58:29 5:19 min/km 127
2007-11-28 11,00 km 54:00 4:55 min/km 132
2007-11-06 11,00 km 54:00 4:55 min/km 132
2007-10-31 11,00 km 50:05 4:33 min/km 148
2007-10-23 11,00 km 47:31 4:19 min/km 145
2007-10-20 11,00 km 48:38 4:25 min/km 143
2007-10-17 11,00 km 50:38 4:36 min/km 136
2007-10-10 11,00 km 53:45 4:53 min/km 133
2007-10-03 11,00 km 53:12 4:50 min/km 134
2007-09-21 11,00 km 47:48 4:21 min/km 140
2007-09-20 11,00 km 48:22 4:24 min/km 138
2007-08-19 11,00 km 48:57 4:27 min/km 148
2007-08-16 11,00 km 52:50 4:48 min/km 133
2007-07-26 11,00 km 55:58 5:05 min/km 128
2007-07-24 11,00 km 49:59 4:33 min/km 141
2007-07-21 11,00 km 49:47 4:32 min/km 143
2007-06-28 11,00 km 49:15 4:29 min/km 151
2007-05-29 11,00 km 55:41 5:04 min/km 135
2007-05-27 11,00 km 57:55 5:16 min/km 126
2007-04-30 11,00 km 50:15 4:34 min/km 136
2007-04-09 11,00 km 46:22 4:13 min/km 148
2007-03-13 11,00 km 54:59 5:00 min/km 128
2007-03-01 11,00 km 48:13 4:23 min/km 146
2007-02-19 11,00 km 47:40 4:20 min/km 146
2007-02-07 11,00 km 55:26 5:02 min/km 129
2007-01-05 11,00 km 54:28 4:57 min/km 134
2006-12-14 11,00 km 54:17 4:56 min/km 132
2006-12-05 11,00 km 52:44 4:48 min/km 132
2006-11-27 11,00 km 48:53 4:27 min/km 141
2006-11-26 11,00 km 55:48 5:04 min/km 130
2006-11-09 11,00 km 46:42 4:15 min/km 148
2006-11-02 11,00 km 52:45 4:48 min/km 128
2006-10-27 11,00 km 47:14 4:18 min/km 145
2006-10-05 11,00 km 58:12 5:17 min/km 125
2006-09-16 11,00 km 53:52 4:54 min/km 131
2006-08-25 11,00 km 52:42 4:47 min/km 142
2006-08-14 11,00 km 54:25 4:57 min/km 142
2006-07-09 11,00 km 51:16 4:40 min/km 138
2006-07-08 11,00 km 49:25 4:30 min/km 141
2006-07-07 11,00 km 46:38 4:14 min/km 0
2006-06-27 11,00 km 48:55 4:27 min/km 143
2006-05-03 11,00 km 50:55 4:38 min/km 145
2006-04-21 11,00 km 53:51 4:54 min/km 131
2006-04-07 11,00 km 47:02 4:17 min/km 150
2006-03-28 11,00 km 53:28 4:52 min/km 139
2006-03-25 11,00 km 51:00 4:38 min/km 137
2006-03-20 11,00 km 47:57 4:22 min/km 143
2006-02-25 11,00 km 55:24 5:02 min/km 0
2006-02-18 11,00 km 57:21 5:13 min/km 0
2006-02-09 11,00 km 56:14 5:07 min/km 131
2006-02-07 11,00 km 49:01 4:27 min/km 0
2006-01-29 11,00 km 55:11 5:01 min/km 137
2006-01-14 11,00 km 50:20 4:35 min/km 149
2005-12-25 11,00 km 53:28 4:52 min/km 139
2005-12-14 11,00 km 48:58 4:27 min/km 148
2005-10-19 11,00 km 47:31 4:19 min/km 144
2005-10-13 11,00 km 49:18 4:29 min/km 144
2005-10-07 11,00 km 48:52 4:27 min/km 146
2005-09-06 11,00 km 53:18 4:51 min/km 143
2005-08-28 11,00 km 53:07 4:50 min/km 140
2005-08-21 11,00 km 58:54 5:21 min/km 122
2005-08-15 11,00 km 49:37 4:31 min/km 143
2005-08-08 11,00 km 49:51 4:32 min/km 143
2005-07-27 11,00 km 52:09 4:44 min/km 145
2005-06-27 11,00 km 48:04 4:22 min/km 146
2005-06-21 11,00 km 49:12 4:28 min/km 141
2005-06-01 11,00 km 50:34 4:36 min/km 139
2005-05-25 11,00 km 53:43 4:53 min/km 136
2005-05-09 11,00 km 54:54 4:59 min/km 136
2005-04-26 11,00 km 49:48 4:32 min/km 141
2005-04-21 11,00 km 49:28 4:30 min/km 143
2005-04-15 11,00 km 52:22 4:46 min/km 143
2005-04-06 11,00 km 53:02 4:49 min/km 137
2005-03-18 11,00 km 48:17 4:23 min/km 138
2005-03-12 11,00 km 54:14 4:56 min/km 143
2005-03-01 11,00 km 55:16 5:01 min/km 139
2005-02-19 11,00 km 50:31 4:36 min/km 143
2005-02-17 11,00 km 56:50 5:10 min/km 134
2005-02-14 11,00 km 52:42 4:47 min/km 143
2005-02-01 11,00 km 47:50 4:21 min/km 146
2005-01-24 11,00 km 52:09 4:44 min/km 135
2005-01-23 11,00 km 50:30 4:35 min/km 144
2004-12-20 11,00 km 55:22 5:02 min/km 139
2004-12-14 11,00 km 55:27 5:02 min/km 137
2004-12-08 11,00 km 49:25 4:30 min/km 146
2004-12-03 11,00 km 56:38 5:09 min/km 128
2004-12-03 11,00 km 54:03 4:55 min/km 143
2004-11-29 11,00 km 55:58 5:05 min/km 136
2004-11-22 11,00 km 57:17 5:12 min/km 132
2004-11-19 11,00 km 54:45 4:59 min/km 134
2004-11-11 11,00 km 50:02 4:33 min/km 147
2004-11-06 11,00 km 48:23 4:24 min/km 149
2004-11-03 11,00 km 58:02 5:17 min/km 128
2004-10-14 11,00 km 54:02 4:55 min/km 135
2004-09-22 11,00 km 48:13 4:23 min/km 144
2004-09-10 11,00 km 57:31 5:14 min/km 133
2004-09-06 11,00 km 48:33 4:25 min/km 153
2004-09-01 11,00 km 49:20 4:29 min/km 146
2004-08-04 11,00 km 50:35 4:36 min/km 150
2004-07-02 11,00 km 50:23 4:35 min/km 146
2004-07-01 11,00 km 55:49 5:04 min/km 142
2004-06-03 11,00 km 53:47 4:53 min/km 140
2004-04-30 11,00 km 50:40 4:36 min/km 144
2004-03-28 11,00 km 48:39 4:25 min/km 143
2004-03-24 11,00 km 50:59 4:38 min/km 147
2004-03-22 11,00 km 54:50 4:59 min/km 140
2004-03-16 11,00 km 49:45 4:31 min/km 143
2004-03-09 11,00 km 51:30 4:41 min/km 145
2004-02-26 11,00 km 53:44 4:53 min/km 143
2004-02-17 11,00 km 53:30 4:52 min/km 144
2004-02-13 11,00 km 55:00 5:00 min/km 0
2004-01-23 10,25 km 1:05:00 6:20 min/km 0
2004-01-07 11,00 km 57:00 5:11 min/km 0
2004-01-05 11,00 km 58:00 5:16 min/km 0